گلستان ما - صبح‌ها تا می‌توانید آب خنک بنوشید

: 1393-05-17 12:23
: 1762
: 0
: 714

صبح‌ها تا می‌توانید آب خنک بنوشید

آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.

به گزارش گلستان ما ، چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند. ولی در حقیقت هیچ معجزه ای در کار نیست. تنها راه معقول و علمی کاهش وزن این است که مقدار کالری که شما می سوزانید، بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کنید.

بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن آب خنک در صبحگاه باعث می شود تا انرژی تان در روز تامین شود و احساس شادی ونشاط در طول روز داشت باشید.

همچنین نوشیدن آب خنک باعث می شود تا مشکلات کبدی شما برطرف شود و اگر دچار کبد چرب هستید این مشکل برطرف شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند، آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد. / باشگاه خبرنگاران